11 อาหาร กินแล้วอึด ถึก ทน เพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย แฟนรักแฟนหลง

11 อาหาร กินแล้วอึด ถึก ทน เพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย แฟนรักแฟนหลง

11 อาหาร กินแล้วอึด ถึก ทน เพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย แฟนรักแฟนหลง

อาหาร กินเเล้วอึด สำหรับผู้ชายนั้น ความอึดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ดังนั้นถ้าอยากจะอึด ถึก ทน สู้รบผจญกับกับข้าศึกตัวน้อยใต้ร่างได้นานๆ อาจจะต้องโด๊ปกับสักหน่อยแต่ถ้าจะให้ไปซื้อ/ยาราคาเเพงๆ มากินบ่อยๆ ก็คงจะไม่ไหว ดังนั้นลองกินใช้อาหารจากธรรมชาติดู รับรองว่าได้ผลไม่แพ้ยาราคาแพงเลยจ้า

อาหาร กินเเล้วอึด สำหรับผู้ชาย

1.กระเทียม

กินแล้วอึด

กระเทียม กินเเล้วอึด

อาหารที่หลายคนอาจจะหันหน้าหนีเพราะกลิ่นที่ค่อนข้างเเรง เเต่ถ้ามองข้ามเรื่องกลิ่นไปบอกเลยว่า กระเทียมนี่นา ยาบำรุงเซ็กซ์ เพราะในกระเทียมเต็มไปด้วยสารอัลลิซินจำนวนมาก ซึ่งมีส่วนช่วยคอยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดียิ่งขึ้น ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดแดงเพื่อให้ไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดี ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพน้องชายดีสู้ศึกได้ทั้งวันทั้งคืน

2.ขิง

กินแล้วอึด

ขิงสำหรับผู้ชายเเล้ว ถือเป็นยาเพิ่มความอึดเวลา”รับศึกหนัก”ได้นานมากๆ โดยขิงจะเข้ามาช่วยการกระตุ้นไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้หลอดเลือดแดงมีสุขภาพดี เพียงเเค่จิบน้ำขิงทุกวันเพียงเท่านี้ น้องชายของคุณผู้ชายทั้งหลายก็ใช้การได้ดีสุดๆ เลยค่ะ

3.ผักโขม

กินแล้วอึด

ในผักโขมนั้นเต็มไปด้วยมีกรดอะมิโนอาร์จินีนจำนวนมาก ซึ่งเมื่อทานเข้าไปเเล้วกรดอะมิโนอาร์จินีนจะเปลี่ยนเป็นไนตริคออกไซด์ ซึ่งมีประโยชน์ตรงที่จะช่วยกระตุ้นให้อวัยวะเพศตื่นตัวง่ายแถมไม่อ่อนตัวง่ายด้วยค่ะ

4.ข้าวโอ๊ต

กินแล้วอึด

ข้าวโอ๊ตยังเต็มไปด้วยกรดอะมิโนแอล-อาร์จินีน มีประโยชน์มากมาย เหมาะสำหรับเป็นอาหารควบคุมน้ำหนัก อิ่มไว และประโยชน์ของข้าวโอ๊ตที่มีต่อปู้ชายคือ ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ และทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย

5.แซลมอน

กินแล้วอึด

แซลมอน เนื้อปลาสารพัดประโยชน์ที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า 3 เเละยังเต็มไปด้วยสารที่ทำหน้าที่สร้างไนตริคออกไซด์ ทำให้หนุ่มๆ ที่กังวลเรื่องสมรรถภาพทางเพศนั้น ไม่ต้องกังวลเลย เพราะนอกจากจะทำให้น้องชายใช้การได้ดีได้อย่างไม่น่าเชื่อเเล้ว ยังสามารถทำกิจกรรมบนเตียงได้นานกว่าเดิม อึดเเละทนสุดๆ เลยค่ะ

6.ทับทิม

กินแล้วอึด

ทิบทิม ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งมีส่วนช่วยช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดียิ่งขึ้นและช่วยป้องกันอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไม่ต้องกังวลเรื่องนกเขาไม่ขันเลยค่ะ

7. ถั่ว 

กินแล้วอึด

สำหรับหนุ่มๆ นั้น ต้องหาถั่วมาทานบ่อยๆ เลยค่ะ โดยเฉพาะถั่วพิสตาชิโอ ถั่วลิสง อัลมอนต์ และถั่ววอลนัท เพราะในถั่วเหล่านี้มีจำนวนแอล-อาร์จินีน (L-arginine) สูงมาก เเละยังช่วยให้กรดอะมิโนช่วยสร้างไนตริคออกไซด์ เพื่อทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ร่างกายเเละน้องชายอย่ได้อึด ทน นานมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ

8.แตงโม

กินแล้วอึด

ผลไม้ที่ให้ความสดชื่น เเถมยังมีคุณประโยชน์ช่วยเหล่าหนุ่มๆ ในการรับศึกหน้าตลอดทั้งคืน เพราะเต็มไปด้วยกรดอะมิโนที่จะช่วยกระตุ้นการแข็งตัวได้ดี ไช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้สามารถรับศึกหนักได้ตลอดคืน (เเละหลายรอบเลยแหละ)

9.หอยนางรม

กินแล้วอึด

หอยนางรม เป็นยาชั้นยอดที่ไม่กระตุ้นเฉพาะผู้ชายเท่านั้นเเม้เเต่ผู้หญิงเอง หากทานหอยนางรมไปมากๆ ก็จะทำให้อารมณ์รักซู่ซ่าได้ เพราะในหอยนางรมสามารถช่วยเพิ่มระดับโดปามีน ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้ทั้งผู้ชายเเละผู้หญิง เเละยังช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิให้มีมากขึ้นเเละเเข็งเเรงมากขึ้นด้วย

10.เมล็ดฟักทอง

กินแล้วอึด

เมล็ดฟักทองนั้นเต้มไปด้วยด้วยแร่ธาตุสังกะสีเยอะมากพอๆ กับหอยนางรมเลย ซึ่งมีส่วนช่วยให้แข็งแรงของอสุจิ ป้องกันการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย ทำให้ฟิตปึ่งปั้ง สู้ศึกได้ตลอดทั้งคืน เเถมตื่นตัวง่าย สะกิดได้ตลอดทั้งคืน

11.อะโวคาโด

กินแล้วอึด

ผลไม้ที่เต็มด้วยไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมาก ทานเเล้วไม่อ้วน มีประโยชน์ต่อหัวใจ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหัวใจนั้นต้องทานเป็นพิเศษเลยค่ะ เพราะอโวคาโดจะช่วยป้องกันการเกิดเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้มากขึ้นด้วยค่ะ

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

เครดิต : men.kapook.com

: .rakluke.com

บทความที่น่าสนใจ

14 อาหาร กินแล้วขาว ใสจากภายใน ตัวขาวจั๊วะ สุขภาพดีไม่ต้องพึ่งกลูต้า

8 สมุนไพรผู้หญิง เพิ่มความฟิตให้น้องสาว ให้กระชับเหมือนอายุ18 แบบไม่ต้องง้อรีเเพร์

อาหารเพิ่มความสูง รวมอาหารเสริมสร้างกระดูก กินแล้วสูงขึ้นแน่นอน!

บทความโดย

PloyMuay