7 สูตร น้ำผลไม้ รักษาสิว ลดอาการสิวอักเสบ สิวยุบด้วยวิธีธรรมชาติ

7 สูตร น้ำผลไม้ รักษาสิว ลดอาการสิวอักเสบ สิวยุบด้วยวิธีธรรมชาติ7 สูตร น้ำผลไม้ รักษาสิว ลดอาการสิวอักเสบ สิวยุบด้วยวิธีธรรมชาติ

เป็นสิวไม่จำเป็นต้องหาหมอกินยาเสมอไปนะจ๊ะสาว ๆ แต่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีธรรมชาติ ด้วยการกินผักผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ อย่าง น้ำผลไม้ รักษาสิว ที่เราเอามาฝากกัน!

7 สูตร น้ำผลไม้ รักษาสิว ช่วยสิวยุบ เผยผิวสวยใส

สิวบุก! หนึ่งในปัญหาผิวที่กวนใจสาว ๆ ไม่เลิก ไหนจะขึ้นเพราะฮอร์โมนในช่วงวันนั้นของเดือน หรือเผลอไปลองเครื่องสำอางและครีมบำรุงใหม่ ๆ จนแพ้ แค่สิวอย่างเดียวก็ว่าแย่แล้ว แต่พอสิวยุบก็ดันทิ้งร่องรอยแผลเป็นจุดด่างดำไว้ให้ดูต่างหน้าไปอีกนาน ถ้าอย่างนั้นลองมารักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ อย่างการดื่มน้ำผักและผลไม้ดีกว่าค่ะ นอกจากจะช่วยลดการเกิดสิวแล้ว ยังบำรุงผิวจากภายในให้แข็งแรงและสวยใสอีกด้วย และในวันนี้ Nonilo ก็มีสูตร น้ำผลไม้ รักษาสิว มาฝากสาว ๆ 7 สูตรด้วยกันค่ะน้ำผลไม้ รักษาสิว

สูตร น้ำผลไม้ รักษาสิว

  • น้ำมะเขือเทศน้ำผลไม้ รักษาสิว

 

เมนูเบสิคสำหรับสาว ๆ ที่อยากผิวสวย เพราะนอกจากมะเขือเทศจะมีวิตามินหลากหลายชนิดแล้ว ยังมีสารอาหารอย่างไลโคปีน เบต้าแคโรทีนอีกด้วย วิธีทำก็ง่าย ๆ แค่นำมะเขือเทศสด ๆ มาผสมน้ำเล็กน้อยแล้วปั่นจนละเอียด และเติมเกลือหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่ถ้าใครขี้เกียจจะทำเองจะไปซื้อแบบกล่องมาดื่มก็ได้เหมือนกันนะคะ

  • น้ำขิง

ในน้ำขิงมีสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน C วิตามิน B6 โพแทสเซียม แมกนีเซียม แมงกานีส ทองแดง และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งช่วยบำรุงผิวและป้องกันผิวจากรังสีต่าง ๆ ที่คอยทำร้ายผิวให้เกิดสิวและริ้วรอยต่าง ๆ แต่ถ้าจะกินล่ะก็แนะนำแบบต้มเองสด ๆ หรือตามร้านน้ำเต้าหู้ จะดีกว่าแบบซองนะจ๊ะ

  • อะโวคาโดสมูทตี้

น้ำผลไม้ รักษาสิวแค่เอาอะโวคาโดไปปั่นกับนมสด แล้วเติมน้ำผึ้งซักหน่อย ก็ได้อะโวคาโดสมูทตี้แสนอร่อยแล้ว นอกจากนี้ยังได้คุณประโยชน์จากอะโวคาโดที่ช่วยปรับสมดุลให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งตึง และลดความมันของใบหน้าที่ทำให้เกิดสิว

  • ส้ม+กีวี+แครอท+สัปปะรด

แค่นำผลไม้ทุกอย่างมาปั่นรวมกันก็ได้เมนูนี้แล้ว ส่วนรสชาตินี่รับรองว่าเปรี้ยวจี๊ด แช่เย็น ๆ แล้วเอามากินรับรองสดชื่นแน่นอน แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุของผิวเสีย ทั้งสิวและริ้วรอยค่ะ

  • ผักโขม+แตงกวา+กล้วย+สัปปะรด+คะน้า

น้ำผลไม้ รักษาสิวบอกตรง ๆ ว่าสาว ๆ ที่ไม่ชอบกินผักคงไม่ถูกจริตกับเมนูนี้นัก แต่ว่าแก้วนี้มีสรรพคุณเลิศมากค่ะ เพราะว่าบรรดาผักใบเขียวต่าง ๆ นั้นมีวิตามินมากมายที่ดีต่อผิวและดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะแตงกวาที่ช่วยสร้างความชุ่มชื้น ลดรอยสิวเผยผิวให้ใสกิ๊ง

  • ส้ม+แอปเปิ้ล+ฝรั่ง+แอปเปิ้ล+แก้วมังกร+น้ำผึ้ง

จะเรียกว่าเป็นน้ำผลไม้รวมก็ได้เพราะรวมผลไม้ไว้ถึง 5 ชนิดด้วยกัน แก้วนี้จะได้รสหวาน ๆ ละมุน ๆ และเหมาะกับคนเป็นสิวเพราะแก้วมังกรจะช่วยขับพิษออกจากร่างกาย และอุดมไปด้วยวิตามินซีจากฝรั่งและส้ม รวมไปถึงแครอทที่ช่วยแก้อาการอักเสบของผิว

  • แอปเปิ้ล+มะม่วงสุก+เสาวรส

น้ำผลไม้ รักษาสิวแก้วนี้รับรองว่าอร่อยและกินง่ายแน่นอนค่ะ เพราะมีแต่ส่วนผสมที่เป็นผลไม้โปรดของสาว ๆ รสชาติเปรี้ยวอมหวาน แถมยังช่วยต่อต้านริ้วรอย เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดอาการอักเสบของผิวด้วยค่ะ

ใครสนใจสูตรไหนก็หยิบกระเป๋าออกไปซื้อวัตถุดิบมาปั่นกันได้เลยค่ะ นอกจากจะช่วยลดสิวเผยผิวใสแล้ว ยังได้ไฟเบอร์ไปเต็ม ๆ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายด้วยนะคะ

Credit : www.herstyleasia.com

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

อ่านบทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

5 สูตรน้ำสลัดเพื่อสุขภาพ จากโยเกิร์ต ชีส เลมอน ทำเองง่าย ๆ แค่เขย่าแล้วแช่!!

แจกสูตร ยำขนมจีนน้ำปลาร้า แซ่บหลายสไตล์โฮมเมด ทำเองกินเอง

6 สูตร ขนมไม่อ้วน ทำง่ายๆ ไม่ง้อเตาอบ ไขมันรอบพุงไม่ถามหา

img
บทความโดย

kamonchanok