น้ำมะนาวลดน้ำหนัก 14 วัน ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่สุขภาพดี

น้ำมะนาวลดน้ำหนัก 14 วัน ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่สุขภาพดี

ทุกความสำเร็จเริ่มต้นจากก้าวแรกเสมอ ถ้าคุณอยากผอม ลองดื่มแก้วแรก พรุ่งนี้เลย!

พรุ่งนี้ฉันจะออกกำลังกายลดความอ้วน พูดทุกวันแต่ไม่เคยทำสักที งั้นขอท้าให้ดื่ม!! น้ำมะนาวลดน้ำหนัก

ในเมื่อไม่ชอบออกกำลังกายก็เปลี่ยนมาเป็นการควบคุมอาหารแทนได้ค่ะ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ซึ่งเราสามารถเช็กแคลอรี่ในอาหารและคำนวณได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ และมีอีกวิธีหนึ่งที่นิยมทำกันก็คือดื่ม น้ำมะนาวลดน้ำหนัก แค่ดื่ม ๆ ๆ เป็นเวลาสองอาทิตย์ แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น

ประโยชน์ของมะนาวสด มีอะไรบ้าง

  • ช่วยดีทอกซ์ ล้างพิษ ในลำไส้
  • ลดการสะสมไขมันในร่างกาย
  • เพิ่มการเผาผลาญ
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
  • เป็นแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม
  • ช่วยให้ผิวเนียน สุขภาพผิวดี
  • ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ
  • บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
  • ช่วยบำรุงโลหิต รักษาโรคโลหิตจาง
น้ำมะนาวลดน้ำหนัก

น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง

แจกสูตร น้ำมะนาวลดน้ำหนัก 14 วัน

วันที่1: คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน

วันที่2: คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 2 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน

วันที่3: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 3 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่มครึ่งแก้วหลังจากตื่นนอน และอีกครึ่งแก้วก่อนอาหารกลางวัน 

วันที่4: คั้นน้ำมะนาว 4 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 4 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง หลังจากตื่นนอน ก่อนอาหารกลางวัน และก่อนเข้านอน

วันที่5: คั้นน้ำมะนาว 5 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 5 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

วันที่6: คั้นน้ำมะนาว 6 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 6 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

วันที่7: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 10 แก้ว แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

น้ำมะนาวลดน้ำหนัก

ดื่มน้ำมะนาวทุกเช้าช่วยให้ร่างกายขับถ่ายดีขึ้น

วันที่8: คั้นน้ำมะนาว 6 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 6 แก้ว แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

วันที่9: คั้นน้ำมะนาว 5 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 5 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

วันที่10: คั้นน้ำมะนาว 4 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 4 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

วันที่11: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 3 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แบ่งดื่มครึ่งแก้วหลังจากตื่นนอน และอีกครึ่งแก้วก่อนอาหารกลางวัน 

วันที่12: คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 2 แก้ว ดื่มก่อนอาหารเช้า 

วันที่13: คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มก่อนอาหารเช้า 

วันที่14: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 10 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งดื่ม 3 ครั้ง

หลังจากครบ 14 วันแล้ว แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าวันละ 1 แก้วทุกเช้า ทุกวันค่ะ

น้ำมะนาวไม่ได้ทำให้หุ่นดีขึ้นในทันที แต่ผลลัพธ์ที่คุณจะเห็นก็คือ ระบบขับถ่าย ทำงานอย่างยอดเยี่ยม และสิ่งที่ต้องทำต่อไปก็คือ เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผัก ผลไม้ โปรตีนจากพืช ผลิตภัณฑ์จากนม ดาร์กช็อกโกแลต ควบคู่ไปกับดื่มน้ำมะนาว และลดอาหารจำพวกขนมขบเคี้ยว อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารทอด และที่สำคัญ หาเวลาออกกำลังกายด้วย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ

Source : 1 ,

8 วิธีลดน้ำหนักของคนเป็นโรคอ้วน หรือเสี่ยงเป็นเบาหวาน กินยังไงให้ผอม ไม่โยโย่

ลดน้ำหนักด้วยโปรตีน ฉบับคนรักสุขภาพ

7 วิธีลด อาการอยากของหวาน ติดขนมเเต่อยากลดความอ้วน

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

บทความโดย

NK