น้ำมะนาวลดน้ำหนัก 14 วัน ช่วยพุงยุบ ขับถ่ายคล่อง เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่สุขภาพดี
ทุกความสำเร็จเริ่มต้นจากก้าวแรกเสมอ ถ้าคุณอยากผอม ลองดื่มแก้วแรก พรุ่งนี้เลย!
พรุ่งนี้ฉันจะออกกำลังกายลดความอ้วน พูดทุกวันแต่ไม่เคยทำสักที งั้นขอท้าให้ดื่ม!! น้ำมะนาวลดน้ำหนัก
ในเมื่อไม่ชอบออกกำลังกายก็เปลี่ยนมาเป็นการควบคุมอาหารแทนได้ค่ะ เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ น้ำตาลน้อย แคลอรีต่ำ ซึ่งเราสามารถเช็กแคลอรี่ในอาหารและคำนวณได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ และมีอีกวิธีหนึ่งที่นิยมทำกันก็คือดื่ม น้ำมะนาวลดน้ำหนัก แค่ดื่ม ๆ ๆ เป็นเวลาสองอาทิตย์ แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
ประโยชน์ของมะนาวสด มีอะไรบ้าง
- ช่วยดีทอกซ์ ล้างพิษ ในลำไส้
- ลดการสะสมไขมันในร่างกาย
- เพิ่มการเผาผลาญ
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
- เป็นแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม
- ช่วยให้ผิวเนียน สุขภาพผิวดี
- ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ
- บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
- ช่วยบำรุงโลหิต รักษาโรคโลหิตจาง
น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง
แจกสูตร น้ำมะนาวลดน้ำหนัก 14 วัน
วันที่1: คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน
วันที่2: คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 2 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน
วันที่3: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 3 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่มครึ่งแก้วหลังจากตื่นนอน และอีกครึ่งแก้วก่อนอาหารกลางวัน
วันที่4: คั้นน้ำมะนาว 4 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 4 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง หลังจากตื่นนอน ก่อนอาหารกลางวัน และก่อนเข้านอน
วันที่5: คั้นน้ำมะนาว 5 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 5 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
วันที่6: คั้นน้ำมะนาว 6 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 6 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
วันที่7: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 10 แก้ว แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
ดื่มน้ำมะนาวทุกเช้าช่วยให้ร่างกายขับถ่ายดีขึ้น
วันที่8: คั้นน้ำมะนาว 6 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 6 แก้ว แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
วันที่9: คั้นน้ำมะนาว 5 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 5 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
วันที่10: คั้นน้ำมะนาว 4 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 4 แก้ว และน้ำผึ้งเล็กน้อย แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
วันที่11: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 3 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แบ่งดื่มครึ่งแก้วหลังจากตื่นนอน และอีกครึ่งแก้วก่อนอาหารกลางวัน
วันที่12: คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 2 แก้ว ดื่มก่อนอาหารเช้า
วันที่13: คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มก่อนอาหารเช้า
วันที่14: คั้นน้ำมะนาว 3 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า 10 แก้ว และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งดื่ม 3 ครั้ง
หลังจากครบ 14 วันแล้ว แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าวันละ 1 แก้วทุกเช้า ทุกวันค่ะ
น้ำมะนาวไม่ได้ทำให้หุ่นดีขึ้นในทันที แต่ผลลัพธ์ที่คุณจะเห็นก็คือ ระบบขับถ่าย ทำงานอย่างยอดเยี่ยม และสิ่งที่ต้องทำต่อไปก็คือ เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ผัก ผลไม้ โปรตีนจากพืช ผลิตภัณฑ์จากนม ดาร์กช็อกโกแลต ควบคู่ไปกับดื่มน้ำมะนาว และลดอาหารจำพวกขนมขบเคี้ยว อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารทอด และที่สำคัญ หาเวลาออกกำลังกายด้วย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ
8 วิธีลดน้ำหนักของคนเป็นโรคอ้วน หรือเสี่ยงเป็นเบาหวาน กินยังไงให้ผอม ไม่โยโย่
ลดน้ำหนักด้วยโปรตีน ฉบับคนรักสุขภาพ
7 วิธีลด อาการอยากของหวาน ติดขนมเเต่อยากลดความอ้วน
ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว
