ทำแล้วเห็นผล!! 8 อาหาร เร่งประจำเดือน มาเร็วตามธรรมชาติ ปลอดภัยไม่ต้องใช้ยา

ทำแล้วเห็นผล!! 8 อาหาร เร่งประจำเดือน มาเร็วตามธรรมชาติ ปลอดภัยไม่ต้องใช้ยาทำแล้วเห็นผล!! 8 อาหาร เร่งประจำเดือน มาเร็วตามธรรมชาติ ปลอดภัยไม่ต้องใช้ยา

มีเเพลนไปเที่ยว แต่ตรงกับวันที่เป็นเมนส์!! จะเร่งให้มาเร็วขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งยา ทำไงดี

ทำแล้วเห็นผล!! 8 อาหาร เร่งประจำเดือน มาเร็วตามธรรมชาติ ปลอดภัยไม่ต้องใช้ยา

วิธี เร่งประจำเดือน ตามธรรมชาติ ที่เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังจะมีเเพลนไปเที่ยวทะเล-น้ำตก เเต่ดันวันที่จะไปดันเป็นวันที่ตรงกับช่วงที่จะเป็นประจำเดือนพอดี แบบนี้ต้องหาวิธีเร่งให้มาก่อน เลื่อนเวลาของวันนั้นให้มาเร็วขึ้นเเบบไม่ต้องพึ่งยา บอกก่อนนะวิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่รู้เเพลนวันเป็นประจำเดือนแบบเเน่นอนเท่านั้น เเละผลลัพธ์ขึ้นอยู่เเล้วเเต่บุคคลนะคะ

อาหารที่ช่วย เร่งประจำเดือน ให้วันนั้นมาเร็วขึ้น

1. เน้นทานผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน

เร่งประจำเดือน กินอะไรช่วยให้เมนส์มาเร็วขึ้น

หากต้องการเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นกว่าปกติล่ะก็ ควรเน้นทานผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ไม่ว่าจะเป็น สับปะรด มะม่วง แครอท ส้ม ทับทิม เพราะผลไม้เหล่านี้มีส่วนช่วยอยากมากที่จะเพิ่มความร้อนให้ร่างกายจนเกิดกระบวนการณ์ช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วได้ ดังนั้นควรจะทานให้ปริมาณเยอะๆ กว่าปกติค่ะ

2.ห้ามละเลยแคโรทีน

เร่งประจำเดือน อาหารที่มีแคโรทีน

นอกจากอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนเเล้ว สิ่งที่ละเลยไม่ได้คือการเพิ่มสร้างเเคโรทีนให้ตัวเองโดยการทาน ฟักทอง มะละกอ ผักโขม ลงไปบ่อยๆ (เเละเยอะๆ) หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดจัด รสเค็มจัด

3.ทานสมุนไพร

สมุนไพรได้หลายอย่างชนิดมีสรรพคุณบำรุงภายในผู้หญิงอย่างเราๆ ค่ะ เช่นว่านชักมดลูก กวาวเครือขาว ฯลฯ สมุนไพรเหล่านี้มีฤทธิ์ช่วยปรับฮอร์โมนและบำรุงเลือดภายในทำให้ช่วยเร่งประจำเดือนได้ค่ะ

4.ดื่มน้ำให้พอ

เร่งประจำเดือน ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้

เพราะร่างกายเราประกอบด้วยน้ำกว่า 80% การดื่มน้ำมากๆ จะทำให้ร่างกายของเราเกิดความสมดุล ทำให้ช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ตรงเวลาหรือมาไม่ปกติได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้วด้วยน้า

5.น้ำขิง

ใครที่ชอบจิบชาระหว่างวันอยู่เเล้ว หากอยากเร่งให้ประจำเดือนนมาเร็วขึ้น ให้เปลี่ยนจากชาที่เคยจิบทั้งวัน มาเป็นน้ำขิงร้อนดู เพราะขิงมีสรรพคุณเกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนสำหรับที่ทำให้เกิดประจำเดือนค่ะ

6. ผักชี

เร่งประจำเดือน ผักชีอร่อยแถมช่วยเร่งประจำเดือน

ผักชี ผักเเต่งหน้าที่หลายคนเกลียดหรือมักจะเขี่ยออกจากจานอาหาร เเต่ถ้าอยากเร่งประจำเดือนล่ะก็..อย่างรังเกียจน้องเลยน้าา เพราะว่าผักชีมีสรรพคุณที่เริ่ดเวอร์อยู่ คือสามารถเเร่งการเกิดประจำเดือนได้ด้วย

7.ถั่วเขียว

สารอาหารโปรตีนชั้นยอดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมาก และที่หลายคนไม่ทราบคือสามารถเร่งการเกิดประจำเดือนได้ดีมากๆ อาจจะออกฤทธิ์ช้านิดนึงแต่มั่นใจได้เลยว่าช้าเเต่ชัวร์! ดังนั้นสำหรัยคนที่มีเเพลนเที่ยวเเล้ว ควรจัดถั่วเขียวทานเน้นๆ ก่อนเวลาที่จะเป็นประจำเดือนล่วงหน้าประมาณ 7 วันนะคะ

8.น้ำตาลโตนด

เร่งประจำเดือน น้ำตาลโตนดหวานหอม

น้ำตาลโตนด ที่หลายคนมักจะมองข้าม สำหรับสาวๆ เเล้วควรซื้อมาติดครัวไว้บ้างก็ดีค่ะ เพราะน้ำตาลโตลดมันสรรพคุณในการขับเลือด ที่เหมาะมากสำหรับสาวๆ เพราะเรามักจะต้องเป็นประจำเดือนอนู่เเล้ว การจิบน้ำอุ่นผลมน้ำตาลโตลดระหว่างเป็นประจำเดือนจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ เเถมยังช่วยขับให้เลือดประจำเดือนออกมาง่ายขึ้น เเละถ้าหากใครอยากให้ประจำเดือนมาเร็วๆ ก็เพียงจิบน้ำอุ่นกับน้ำตาลโตลดทุกเช้าก่อนอาหาร จะช่วยให้ประจำเดือนมาเร็วขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลย

เเล้วถ้าอยากให้ประจำเดือนเลื่อนหรือมาช้าลงล่ะ ?

วิธีเลื่อนประจำเดือนนั้นง่ายมากๆ เลย เพียงเเค่หลีกเลี่ยงอาหารที่กล่าวไว้ข้างบนก็ช่วยได้เเล้วจ้า

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

เครดิต: health.kapook

บทความที่น่าสนใจ

14 อาหารแก้ปวดประจำเดือน ปวดท้องเมนส์ รักษาง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยา

ส่อง!! แคลอรี่ฟาสต์ฟู้ด แบรนด์ดัง เมนูยอดฮิต 1 ชิ้นมีแคลอรี่เท่าไร?

10 ประโยชน์จาก น้ำซาวข้าว บิวตี้ไอเทมสำหรับสาวๆ เเละตัวช่วยงานบ้าน รู้เเล้วอย่าทิ้ง

img
บทความโดย

PloyMuay