22 เมนู แคลอรี่ส้มตำ และอาหารอีสานยอดนิยมจานแซ่บ เช็คก่อนทาน 

22 เมนู แคลอรี่ส้มตำ และอาหารอีสานยอดนิยมจานแซ่บ เช็คก่อนทาน

ใครๆ ก็ชอบทานส้มตำกัน เเต่จะมีใครทราบ แคลอรี่ส้มตำ มีเท่าไร? เเล้วไหนจะมีอาหารอีสานจานแซ่บอีกหลายๆ จานล่ะ? มีกี่ Kcal ? เพื่อนๆ ที่อยากทราบล่ะก็ต้องรีบเข้ามาอ่านเลย เราเขียนไว้เเล้วทุกเมนูยอดฮิต

แคลอรี่ส้มตำ เเละอาหารอีสานยอดนิยม

เมนูส้มตำ (ปริมานแคลอรี่ต่อ 1 จาน)

1. ส้มตำไทย  55 Kcal.
2. ส้มตำไข่เค็ม 172 Kcal.
3. ส้มตำปูปลาร้า 40 Kcal.
4. ส้มตำปูเค็ม 35 Kcal.
5. ส้มตำข้าวโพด 90 Kcal.
6. ส้มตำซั่ว 130 Kcal.
7. ส้มตำผลไม้ 150 Kcal.
8. ส้มตำปูม้า 60 Kcal.
9. ส้มตำหอยดอง 139 Kcal.
10. ส้มตำแตง 60 Kcal.
11. ส้มตำสตรอเบอร์รี่หมูยอ 37 Kcal.
12. ส้มตำป่า 382 Kcal.

เมนูอาหารอีสาน (ปริมานแคลอรี่ต่อ 1 จาน)

1. ซุปหน่อไม้ 40 Kcal.
2. ลาบไก่ 165 Kcal.
3. ลาบหมู 150 Kcal.
4. ลาบเจ 250 Kcal.
5. ต้มแซ่บกระดูกอ่อน 400 Kcal.
6. หมูน้ำตก 165 Kcal.
7. ไก่น้ำตก 321 Kcal.
8. ยำไก่ย่าง 440 Kcal.
9. ตับหวาน 300 Kcal.
10. หมูมะนาว 150 Kcal.

เมนูปิ้งย่าง

1. หมูปิ้ง ( 2 ไม้) 150 Kcal.
2. ปลาเผา 167 Kcal.
3. คอหมูย่าง (1 จาน) 372 Kcal.
4. ไก่ย่างจิ้มเเจ่ว (1 จาน) 321 Kcal.
5. ปีกไก่ย่าง (1ไม้) 80 Kcal.
6. ไก่ย่างตะไคร้ (100 g.)  125 Kcal.
7. อกไก่ย่าง (100 g.) 157 Kcal.
8. ตับไก่ปิ้ง (1 ไม้) 60 Kcal.
9. แคบหมูติดมัน (5 ชิ้นเล็ก) 65 kcal.
10. แคบหมูไร้มัน (5 ชิ้นเล็ก) 50 kcal.

เมนูข้าว (ปริมานแคลอรี่ต่อ 1 จาน/ทัพพี/ที่)

1. ข้าวเหนียว 97 kcal.
2. ข้าวสวย 80 kcal.
3. ขนมจีน 75 kcal.

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

เครดิต : fit-d.com

บทความที่น่าสนใจ

8 อาหารก่อนสอบ กินเเล้วกระตุ้นสมอง ความจำดี อ่านแค่ไหนก็จำได้ เป๊ะเวอร์!

ดื่มน้ำ มากเกินไปไม่ดี อันตรายจากการดื่มน้ำมากเกินไป อาจถึงตาย

ทายนิสัย จาก อาหารตามสั่ง เป็นคนยังไง เช็คได้จากอาหารจานโปรด