10 อาหารล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย ล้างพิษง่ายๆด้วยอาหาร

10 อาหารล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย ล้างพิษง่ายๆด้วยอาหาร10 อาหารล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย ล้างพิษง่ายๆด้วยอาหาร

อาหารล้างสารพิษ นั้นหาทานได้ง่ายจะมีประเภทไหน เมนูไหน ชนิดไหนมาลองหาคำตอบง่ายๆไปพร้อมๆกัน คัดมาให้แล้วอาหารล้างสารพิษที่ช่วยทำให้สารพิษไปจากร่างกาย

10 อาหารล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย ล้างพิษง่ายๆด้วยอาหาร

สารพิษในล้างการสามารถถูกทำลายได้ง่าย ถ้าเลือกกินอาหารที่ถูกต้องวันนี้ Nonilo Thailand คัดมาให้แล้ว 10 อาหารล้างสารพิษ กินอาหารเหล่านี้ให้ถูกวิธียังไงร่างกายให้ล้างสารพิษได้ดีที่สุดมาลองอ่านวิธีไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย

10 อาหารล้างสารพิษซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษ ในร่างกาย

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษ ในร่างกาย

1.แอปเปิ้ล

เพราะในแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเพคติน ซึ่งเป็นเส้นใยอาหารชนิดที่สามารถดักจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักในร่างกายได้ ช่วยกำจัดสารพิษแล้วขับออกมาทางลำไส้ ถ้าจะให้ดีควรเลือกทานแอปเปิ้ลที่ปลูกแบบออร์แกนิค

 

2.กะหล่ำปลี

ในกะหล่ำปลีมีสารต้านมะเร็งอยู่หลายชนิด และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยที่ช่วยให้ตับทำลายฮอร์โมนส่วนเกินออกไป อีกทั้งในกะหล่ำปลียังช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร ช่วยลดสารพิษจากควันบุหรี่และเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างพิษของตับอีกด้วย

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ด ล้างสารพิษ ในร่างกาย

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ด ล้างสารพิษ ในร่างกาย

3.แครนเบอร์รี่

แครนเบอร์รี่ช่วยล้างพิษจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและล้างไวรัสที่ตกค้างในทางเดินปัสสาวะได้ และแครนเบอร์รี่ยังมีสารที่ต่อต้านไวรัสตามธรรมชาติอยู่มาก

 

4.บีทรูท (ผักกาดแดง)

บีทรูทมีสารประกอบตามธรรมชาติที่มีเอกลักษณ์ช่วยในการฟอกเลือด และเป็นพื้ชที่ช่วยในการล้างพิษในตับได้อย่างดีเยี่ยม

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ด ล้าง สารพิษ ในร่างกาย

อาหาร ล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ด ล้าง สารพิษ ในร่างกาย

5.ขึ้นฉ่าย

ขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่ายช่วยล้างสารพิษในเลือดได้อย่างดีเยี่ยม มีสารต้านมะเร็งอยู่หลายชนิดและช่วยล้างพิษมะเร็งออกจากร่างกาย ในเมล็ดขึ้นฉ่ายยังมีสารต้านการอักเสบอีกกว่า 20 ชนิด จึงมีความสามารถในการช่วยกรองสารพิษที่พบในควันบุหรี่

 

6.ผักคะน้า

ผักคะน้ามีประโยชน์ในการต้านมะเร็ง และคะน้ายังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ และยังเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยทำความสะอาดทางเดินอาหาร คล้ายๆกับกะหล่ำปลีนั้นเอง คะน้ายังสามารถทำให้ควันบุหรี่มีความเป็นกลางและช่วยล้างพิษในตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

7.เลมอน

เลมอนล้างพิษในตับได้อย่างดี เพราะเลมอนประกอบไปด้วยวิตามินซีที่สูงมาก ซึ่งนำไปผลิตสารที่ชื่อว่ากลูต้าไธโอน กลูต้าไธออนล้างพิษตับจากสารเคมีอันตราย โดยวิธีที่ดีเพื่อล้างพิษคือนำเลมอนผสมน้ำสะอาดแล้วดื่มเป็นประจำ

 

8.สาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลช่วยดักจับสารกัมมันตรังสีในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยจับโลหะหนักและขจัดพิษไปจากร่างกาย สาหร่ายทะเลยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุจำนวนมากอีกด้วย

 

9.พืชตระกูลถั่ว

พืชตระกูลถั่วเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล และยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และรักษาระดับน้ำตาลในเลือด และพืชตระกูลถั่วยังช่วยป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย

อาหาร ล้าง สารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ด ล้าง สารพิษ ในร่างกาย

อาหาร ล้าง สารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ด ล้าง สารพิษ ในร่างกาย

10.อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นแหล่งสารอาหารที่ทรงพลัง และยังมีคอเลสเตอรอลต่ำ ช่วยขยายหลอดเลือด และช่วยปิ้นกั้นสารพิษที่เข้ามาทำลายหลอดเลือดแดง นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีชื่อว่ากลูต้าไธโอน ที่ต้านสารก่อมะเร็งได้ และล้างสารพิษจากตับอีกด้วย

 

Source : 1

ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และรูปภาพนำไปเผยแพร่ต่อ ไม่ว่าวิธีใดๆ ถ้าฝ่าฝืนทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

10 อาหารล้างสารพิษ ซุปเปอร์ฟู้ดล้างสารพิษในร่างกาย ล้างพิษง่ายๆด้วยอาหาร

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

ห้องสวยอากาศดี!! กับไอเดีย ต้นไม้ในห้องนอน เพื่อลมหายใจสะอาด ไร้สารพิษ

7 ต้นไม้ดูดสารพิษ ต้นไม้ฟอกอากาศ ที่เหมาะกับการปลูกไว้ในบ้าน

img
บทความโดย

bossblink